Sommer-Sauna: Gesund, entspannend und überraschend sinnvoll

Viele Menschen glauben, Saunieren sei nur etwas für den Winter – doch gerade im Sommer bietet die Sauna zahlreiche gesundheitliche Vorteile. In der Sauna Martinique in Laatzen/Rethen genießen Sie wohltuende Wärme, entspannende Aufgüsse und eine Atmosphäre, die Körper und Geist stärkt.

Warum Saunieren im Sommer besonders sinnvoll ist

1. Stärkung des Immunsystems

Der Wechsel zwischen Hitze und anschließender Abkühlung trainiert das Immunsystem und macht den Körper widerstandsfähiger.

2. Bessere Wärmetoleranz

Regelmäßige Saunagänge im Sommer helfen dem Körper, hohe Außentemperaturen besser zu verkraften.

3. Entspannung & Stressabbau

Die Wärme entspannt die Muskulatur, reduziert Stress und fördert tiefe Erholung.

4. Entgiftung & Entschlackung

Intensives Schwitzen unterstützt den Körper dabei, Schadstoffe auszuleiten.

5. Schönere Haut

Die Sauna fördert die Durchblutung, reinigt die Poren und sorgt für ein frisches Hautbild.

6. Mehr Wohlbefinden

Saunieren regt die Ausschüttung von Glückshormonen an – perfekt für mehr Energie und gute Laune.

Tipps für gesundes Saunieren im Sommer

Damit Sie Ihre Saunagänge optimal genießen, empfehlen wir:

• Kürzere Saunagänge: 10–20 Minuten sind ideal.
• Ausreichende Ruhepausen: Gönnen Sie sich Zeit zum Abkühlen und Entspannen.
• Viel trinken: Vor, während und nach der Sauna ausreichend Flüssigkeit aufnehmen.
• Langsam abkühlen: Erst an die frische Luft, dann lauwarm – und zum Herzen hin – abkühlen.
• Garten-Sauna nutzen: Eine Außensauna mit Pool oder Dusche ist im Sommer besonders angenehm.
• Gut lüften: Nach jedem Saunagang für frische Luft sorgen.
• Gesunde Ernährung: Leichte, ausgewogene Kost unterstützt den Saunaeffekt.
• Atemübungen: Vertiefen die Entspannung und fördern das Wohlbefinden.
• Achtsamkeit: Hören Sie auf Ihren Körper und übertreiben Sie es nicht.
• Aufgüsse im Sommer: Zitrone, Limette oder Orange wirken besonders erfrischend.
• Vorsicht bei Vorerkrankungen: Bei Herz- oder Venenproblemen vorher ärztlichen Rat einholen.

Sauna Martinique – Ihre Wohlfühloase in Laatzen/Rethen

Unsere Saunalandschaft bietet Ihnen:

• verschiedene Saunen für jeden Geschmack
• erfrischende Sommer-Aufgüsse
• entspannende Ruhebereiche
• eine familiäre, ruhige Atmosphäre
• optimale Bedingungen für gesundes Saunieren – auch im Sommer

Ob zur Erholung, zur Stärkung des Immunsystems oder einfach für eine Auszeit vom Alltag: In der Sauna Martinique finden Sie Ihren perfekten Ort zum Abschalten.

Besuchen Sie uns in Laatzen/Rethen

Erleben Sie, wie wohltuend Saunieren im Sommer sein kann – wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Infos zur Gültigkeit von 10er Karten

Die Frage nach der Gültigkeit von „älteren“ 10er Karten ist schon oft gestellt worden. Ich hoffe, diese nun hiermit zu klären:

1. Laut BGB sind 10er Karten 3 Kalenderjahre uneingeschränkt gültig, d.h. wenn Sie eine Karte im Jahr 2023 gekauft haben, ist diese bis zum 31.12.2026 uneingeschränkt einlösbar.
2. sind 10er Karten älter als 3 Jahre, verfällt nach den gesetzlichen Bestimmungen ihr Wert. Wir haben uns allerdings für eine kulante Regelung entschieden: 10er Karten behalten bei uns ihren Nennwert und verfallen nicht! Es wird lediglich die Differenz zu dem aktuell gültigen 10er Karten-Preis berechnet. Beispiel: Sie haben eine 10er Karte mit dem Nennwert 160€ (also pro Besuch 16,00€) und wollen uns zum Normaltarif besuchen. Der heutige 10er Karten Preis beträgt 215€ (pro Besuch 21,50€). Die pro Besuch zu zahlende Differenz beträgt in diesem Beispiel 5,50€. Eine Barauszahlung eines 10er Karten Restwertes ist bei diesen „verfallenen“ Karten nicht möglich!